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Yoga

Philosophie du corps et de l’esprit, le yoga offre un travail musculaire tout en souplesse et en contrôle. Chaque cours est ponctué par l’introduction d’exercices de respiration et/ou méditation et se termine par un moment de relaxation. Chez Bambou , plusieurs styles de yoga complémentaires vous sont proposés :
Vinyasa Yoga

Pratique dynamique au cours de laquelle les postures s’enchainent avec fluidité dans un flow créatif. Vous détestez la routine ? Ce yoga est fait pour vous.

Yin Yoga

Pratique douce dans laquelle les postures sont tenues plus longtemps dans le but de relâcher les muscles et les tissus profonds. Des accessoires tels que les briques ou les bolsters sont utilisés afin de soulager les tensions et favoriser le lâcher prise.

Yin Yoga

Pratique douce dans laquelle les postures sont tenues plus longtemps dans le but de relâcher les muscles et les tissus profonds. Des accessoires tels que les briques ou les bolsters sont utilisés afin de soulager les tensions et favoriser le lâcher prise.

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NB : 🐣 futures mamans, si aucunes contre-indications et que vous en avez l’habitude, vous êtes les bienvenues en cours de yoga. Le professeur saura vous indiquer des options adaptées. Gardez tout de même à l’esprit que ce n’est pas un cours spécifique pré/post natal. N’hésitez pas à contacter le studio avant tout achat/réservation.