Pilates reformer

Comme pour le Pilates matwork, nous enseignons la méthode de Pilates classique sur reformer fidèle aux enseignements de la méthode originelle créée par Joseph Pilates.

Le reformer est l’appareil le plus connu de la méthode Pilates. Il se compose d’un charriot roulant doté de ressorts et de sangles permettant de moduler le travail musculaire selon l’intensité recherchée.

L’attention est placée sur le centre du corps avec une sollicitation intense des membres inférieurs et supérieurs. L’intégralité des exercices est effectuée avec une grande précision, sans impact pour les articulations.

Les résultats physiques et psychiques sont incontestables :  des abdominaux gainés en profondeur, une silhouette allongée et tonique, une souplesse améliorée, une conscience corporelle retrouvée.

Certains cours sont identifiés de niveau intermédiaire/avancé, il est recommandé d’avoir une pratique installée du Pilates reformer et/ou matwork pour participer à ces cours.

🐣 Le Pilates matwork en cours collectifs ainsi que le Pilates reformer en small group n’est pas accessible aux futures mamans n’ayant jamais pratiqué au studio avant leur grossesse. Si vous êtes pratiquante assidue de la méthode Pilates chez Bambou avant votre grossesse, et sans avis médical contraire, il est possible de poursuivre votre pratique en adaptant les mouvements au besoin. Cependant  l’équipe se réserve la possibilité de diriger la future maman vers des cours privés.