Pilates matwork

Pratiquée sur tapis avec ou sans accessoires, cette méthode présente de nombreux bienfaits : elle sculpte le corps, renforce les muscles profonds et posturaux, améliore la mobilité et la souplesse, prévient les douleurs dorsales…

Chez Bambou, nous enseignons la méthode de Pilates matwork classique fidèle aux enseignements de la méthode originelle,

Certains cours sont identifiés de niveau intermédiaire/avancé, il est recommandé d’avoir une pratique installée du Pilates reformer et/ou matwork pour participer à ces cours.

🐣 Le Pilates matwork en cours collectifs ainsi que le Pilates reformer en small group n’est pas accessible aux futures mamans n’ayant jamais pratiqué au studio avant leur grossesse. Si vous êtes pratiquante assidue de la méthode Pilates chez Bambou avant votre grossesse, et sans avis médical contraire, il est possible de poursuivre votre pratique en adaptant les mouvements au besoin. Cependant  l’équipe se réserve la possibilité de diriger la future maman vers des cours privés.